Selbstverteidigung München

Kids 6-9 Jahre

Durch ein außergewöhnliches und ganzheitliches Trainingskonzept erwerben Kinder Fähigkeiten in Selbstverteidigung und Selbstbehauptung. Dies ermöglicht es ihnen, in Konfliktsituationen schnell und angemessen zu reagieren. Dadurch wird sichergestellt, dass die Kinder sowohl aus Sicht der Eltern, Lehrkräfte, Erzieher*innen als auch aus ihrer eigenen Perspektive richtig handeln.

Unser einzigartiges, mehrstufiges Vorgehen kommt nur dann zum Einsatz, wenn ein Kind verfolgt, gemobbt oder körperlich bedrängt wird. Ziel ist es, die Situation schnellstmöglich zu verlassen, ohne den Aggressor zu besiegen oder zu verletzen.

Im Rahmen der sensomotorischen Entwicklung lernen Kinder, verschiedene Sinneseindrücke zu integrieren und in angemessene Reaktionen umzuwandeln. So entwickeln sie die Fähigkeit, ihre Umwelt richtig einzuschätzen und sich angemessen darin zu bewegen. Diese Entwicklung umfasst die Verbesserung der vestibulären Wahrnehmung (Gleichgewichtssinn), der taktilen Wahrnehmung (Tastsinn) sowie der visuomotorischen Koordination (Auge-Hand-Koordination). Aus diesem Grund beginnen wir unser Training bereits mit Kindern ab 5 Jahren.

Teens 10-15 Jahre

Suchst du nach einem spannenden Hobby oder möchtest lernen, dich effektiv zu verteidigen? Dann bist du bei uns genau richtig! Entdecke WingTsun! Wir zeigen dir, wie du dich selbst bei körperlicher Überlegenheit des Gegners gegen Bedrohungen, Pöbeleien oder Angriffe behaupten kannst.

Ob Mobbing, Schikane, Körperverletzung oder jegliche Form von Belästigung – mit WingTsun lernst du, wie du mit allen Situationen umgehen kannst, sei es durch verbale oder körperliche Techniken. WingTsun vermittelt dir, wie du in jeder Lage für deinen Angreifer „unangenehm“ wirst.

Übernimm Verantwortung für dich selbst, denn nur so kannst du auch anderen helfen, ohne dich selbst in Gefahr zu bringen. Bei uns wirst du zu deinem eigenen Bodyguard!

Erwachsene

WingTsun ist eine intelligente, prinzipienorientierte, chinesische Kampfkunst, die neben den persönlichen Stärken die Kräfte des Gegners dazu benutzt, erfolgreich aus einer Auseinandersetzung hervorzugehen. Da Muskelkraft und Kondition für Wing Tsun eine untergeordnete Rolle spielen, eignet es sich auch hervorragend zur Selbstverteidigung für

Frauen und Kinder. Zivile Sicherheit spielt heute, gerade im öffentlichen Raum, eine  wichtige Rolle.
Wer sich im Training regelmäßig mit dieser Kampfkunst auseinandersetzt, wird darüber hinaus feststellen, dass die darin vermittelten Prinzipien auch in allen anderen Lebensbereichen eine Gültigkeit entfalten. WingTsun stellt damit zugleich einen Weg zur persönlichen Entfaltung und Selbstverwirklichung dar. Es steigert das Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen.

Escrima 

Newman-Escrima ist eine hoch entwickelte Kampfkunst, die sich streng an mathematischen und physikalischen Gesetzen orientiert und die in ihren Bewegungen äußerst ökonomisch ist. Trainiert wird nur, was in der Realität auch wirklich anwendbar ist. Unterrichtet wird nach dem Motto „weniger ist mehr“. Auf komplizierte und akrobatische Bewegungsabläufe wird zugunsten von Einfachheit und Effektivität verzichtet.

Als Escrima-Geübter verteidigen Sie sich auf ganz besondere Art und Weise. Sie starten gegenüber Angreifern schützende Gegenangriffe. Sie zwingen dadurch dem Gegner Ihr System auf und gewinnen somit Kontrolle über ihn.
Sie nutzen körpereigene Waffen und sind in der Lage Alltagsgegenstände wie Feuerzeug, Schlüssel, Handtasche, Regenschirm oder vieles andere effektiv einzusetzen.

BodyCross

Chronischer Stress wirkt sich negativ auf unsere Gesundheit aus und ist ein Risikofaktor für schwere Krankheiten wie Herzinfarkt, Burnout und Diabetes. Funktionales Fitness eignet sich ideal als gesunder Ausgleich für Jugendliche und Erwachsene, die Spaß an Bewegung und körperlicher Anstrengung haben. 

Zirkeltraining mit Kräftigungs,- und  Konditionsübungen bringen deinen Körper ordentlich in Schwung. Schon nach kurzer Zeit stellst du eine Verbesserung der eigenen körperlichen und geistigen Fitness fest. Weiterer positiver Effekt ist der Verlust von Körperfett und die Verbesserung der geistigen Gesundheit.