Selbstverteidigung München

Kids 6-9 Jahre

Durch ein außergewöhnliches und ganzheitliches Trainingskonzept lernen Kinder Selbstverteidigung und Selbstbehauptung so, dass sie in Streitsituationen schnellstmöglich ein angemessenes Verhalten erlernen – was wiederum den Eltern, Lehrer*innen, Erzieher*innen und dem Kind selbst garantiert, dass es richtig handelt.

Nur wenn das Kind verfolgt, gemobbt oder körperlich bedrängt wird, setzt es unser einzigartiges, mehrstufiges Vorgehen ein, allerdings auch nur, um aus dieser Situation schnellstmöglich wieder herauszukommen und nicht, um den Aggressor zu besiegen oder gar zu verletzen.

Im Zuge der sensomotorischen Entwicklung erlernen Kinder, verschiedene Wahrnehmungen zu vereinen und sie in passende Reaktionen umzuwandeln. So erlernen sie auch ihre Umwelt richtig einzuschätzen, sich darin angemessen wahrzunehmen und zu bewegen. Zur sensomotorischen Entwicklung gehört die Entwicklung der vestibulären (Gleichgewicht) und taktilen (Tastsinn) Wahrnehmung sowie der visuomotorischen Koordination (Auge-Hand-Koordination). Deshalb starten wir unser Training schon mit Kindern
ab 6 Jahren.

Teens 10-15 Jahre

Du suchst ein cooles Hobby oder möchtest lernen, dich effektiv zu verteidigen? Dann bist du bei uns genau richtig! 
Lerne WingTsun! Wir zeigen dir, wie du dich gegen Bedrohungen, Pöbeleien oder Angriffe wehren kannst, auch wenn der Andere dir körperlich überlegen ist.

Ob Mobbing, Schikane, Körperverletzung oder Belästigungen jeder Art – mit WingTsun an deiner Seite kannst du mit allen Situationen umgehen, sei es sprachlich oder auch körperlich – WingTsun lehrt dich, in allen Situationen für deinen Angreifer ,,ungenießbar'' zu sein.
Übernimm Verantwortung für dich selbst, denn nur dann kannst du auch anderen helfen, ohne dich selbst zu gefährden.
Bei uns wirst du dein eigener Bodyguard!

Erwachsene

WingTsun ist eine intelligente, prinzipienorientierte, chinesische Kampfkunst, die neben den persönlichen Stärken die Kräfte des Gegners dazu benutzt, erfolgreich aus einer Auseinandersetzung hervorzugehen. Da Muskelkraft und Kondition für WingTsun eine untergeordnete Rolle spielen, eignet es sich auch hervorragend zur  

Selbstverteidigung für

Frauen und Kinder .
Zivile Sicherheit spielt heute, gerade im öffentlichen Raum, eine  wichtige Rolle.

Wer sich im Training regelmäßig mit dieser Kampfkunst auseinandersetzt, wird darüber hinaus feststellen, dass die darin vermittelten Prinzipien auch in allen anderen Lebensbereichen eine Gültigkeit entfalten. WingTsun stellt damit zugleich einen Weg zur persönlichen Entfaltung und Selbstverwirklichung dar. 
Es steigert das Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen.

Escrima 

Newman-Escrima ist eine hoch entwickelte Kampfkunst, die sich streng an mathematischen und physikalischen Gesetzen orientiert und die in ihren Bewegungen äußerst ökonomisch ist. Trainiert wird nur, was in der Realität auch wirklich anwendbar ist. Unterrichtet wird nach dem Motto „weniger ist mehr“. Auf komplizierte und akrobatische Bewegungsabläufe wird zugunsten von Einfachheit und Effektivität verzichtet.

Als Escrima-Geübter verteidigen Sie sich auf ganz besondere Art und Weise. Sie starten gegenüber Angreifern schützende Gegenangriffe. Sie zwingen dadurch dem Gegner Ihr System auf und gewinnen somit Kontrolle über ihn.
Sie nutzen körpereigene Waffen und sind in der Lage Alltagsgegenstände wie Feuerzeug, Schlüssel, Handtasche, Regenschirm oder vieles andere effektiv einzusetzen.

BodyCross

Chronischer Stress wirkt sich negativ auf unsere Gesundheit aus und ist ein Risikofaktor für schwere Krankheiten wie Herzinfarkt, Burnout und Diabetes. Funktionales Fitness eignet sich ideal als gesunder Ausgleich für Jugendliche und Erwachsene, die Spaß an Bewegung und körperlicher Anstrengung haben. 

Zirkeltraining mit Kräftigungs,- und  Konditionsübungen bringen deinen Körper ordentlich in Schwung. Schon nach kurzer Zeit stellst du eine Verbesserung der eigenen körperlichen und geistigen Fitness fest. Weiterer positiver Effekt ist der Verlust von Körperfett und die Verbesserung der geistigen Gesundheit.