Trainingsplan

Kampfkunst München Isarvorstadt

Montag

18:30 - 19:30 Newman-Escrima

19:30 - 20:30 WingTsun - Fit & Fight*↩
19:30 - 20:30 Grappling (immer am ersten Montag im Monat)

20:30 - 21:30 BodyCross - PowerWorkout** ↩

*WingTsun - Fit & Fight für Anfänger und Fortgeschrittene. Kraftausdauer, Koordination und Kondition, Pratzentraining mit Schlag- und Kickdrills sowie Sparringseinheiten im Stand und am Boden.

**"BodyCross" Zirkeltraining mit Kräftigungs-, und Konditionsübungen bringen deinen Körper ordentlich in Schwung. Schon nach kurzer Zeit stellst du eine Verbesserung der eigenen körperlichen und geistigen Fitness fest. Weiterer positiver Effekt ist der Verlust von Körperfett und die Verbesserung der geistigen Gesundheit.

Mittwoch

16:15 - 17:00 Kids 5-8 Jahre
17:00 - 17:45 Kids 6-9 Jahre
18:00 - 19:00 Selbstverteidigung für Mädchen 10-15 Jahre
19:00 - 20:30 WingTsun (alle Level)*

20:30 - 21:30 Newman-Escrima

Freitag

17:00 - 17:45 Kids 6-9 Jahre
18:00 - 19:00 TeenFighter 10-15 Jahre
19:00 - 20:30 WingTsun (alle Level)*

20:30 - 21:30 BodyCross - PowerWorkout**

*Unsere WingTsun Klassen laufen immer nach dem zwei Trainer Prinzip. Damit haben Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen die Möglichkeit ihre Programme zu trainieren und besser zu werden.

**"BodyCross" Zirkeltraining mit Kräftigungs,- und Konditionsübungen bringen deinen Körper ordentlich in Schwung. Schon nach kurzer Zeit stellst du eine Verbesserung der eigenen körperlichen und geistigen Fitness fest. Weiterer positiver Effekt ist der Verlust von Körperfett und die Verbesserung der geistigen Gesundheit.