Selbstverteidigungskurse sollen dabei helfen, gefährliche Situationen richtig einzuschätzen und dazu beitragen, dass sich Betroffene im Ernstfall richtig verteidigen können. Doch nicht nur Frauen können an einem Selbstverteidigungskurs teilnehmen – genauso wichtig ist er für Kinder, Jugendliche, Männer und Senioren. Möchte man seine Verteidigungsfähigkeit noch steigern und Erlerntes vertiefen, empfehlen wir ein regelmäßiges Training.