Wie kann man Selbstverteidigung lernen, welche Tipps gibt es zur Selbstverteidigung.

Selbstverteidigungskurse sollen dabei helfen, gefährliche Situationen richtig einzuschätzen und dazu beitragen, dass sich Betroffene im Ernstfall richtig verteidigen können. Doch nicht nur Frauen können an einem Selbstverteidigungskurs teilnehmen – genauso wichtig ist er für Kinder, Jugendliche, Männer und Senioren. Möchte man seine Verteidigungsfähigkeit noch steigern und Erlerntes vertiefen, empfehlen wir ein regelmäßiges Training.